熬夜打电玩赔命引以为鉴

玩电玩需自律，过於沉迷电玩会带来后遗症，其中包括视力变差、筋骨酸痛、关节疼痛及情绪紧绷等身体受伤等。

根据网上资料，玩电者需控制玩电玩的时间，每隔半小时就应该休息5分钟，多走动，让身体其他部位运动。

这是因为在玩电玩时，只有手指、手腕等在使用，长时间后，手指跟手腕会因为过度使用而出现关节疼痛的问题，眼睛也会疲劳等。

此外，玩家在玩游戏时，会在无意间调整成自己最舒服的姿势，而相同的姿势维持久了之后，某些支撑身体的肌肉会感到痠痛、疲劳，而不正確的姿势维持久了，骨骼容易长歪、驼背等。

除了身体的病痛外，少部份重度玩家容易一进入游戏情境就难以拉出，纵使再累也不去休息，而最后下场就是身体不堪负荷，暴毙猝死，需提高警惕。

打破信念的障碍

大家所认为的"不可能"实际上是可能的。

人们常常会对自己本身或自己的能力产生"自我设限"的信念，其中的原因可能是因为过去曾经失败过，因而对于未来也不敢寄望会有成功的一日，也有可能是没有一个活生生的具体目标，对于愿望能否实现心存疑虑。长久下来他们便开始学得务实，而终于平庸。

只要有梦想，用心自我充实。有一天你我都可以成就一番伟大的成就。他人可以，我们也可以。也许我们的成就会比他人更好。相信自己的无限潜能。

在学生们都很努力但是却无法取得明显进展的时候，教师可集中力量帮助其中一名学生取得突破。一个人的突破往往会带动一大批人，榜样的力量是无穷的。

在一个班级里，教师往往无法顾及到全体，班级里总有极个别优秀的学生，也会有一些不上进的学生，沉者自沉，浮者自浮，而更广大的是中间一批不沉不浮可沉可浮的学生。

这批学生有向上的愿望，但离那些班级里的顶尖高手有较多距离，无法望其项背。反而若是他们之中有一人取得成功，对其他人的促进作用将会是巨大的，大家必将群起而效仿之。

如此，教师的工作便可产生牵一发而动全身之效果。

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先入为主的观念，往往影响人一生的格局。

我们看事物总是只看片面，没有深入的探讨一件事物背后所隐藏的故事。先入为主的观念，往往影响人一生的格局。多观察、多探讨，会有更多意外的发现。看看以下的故事，也许能带给你对事物的判断观点有所改变。

在贫困的年代里，很多同学往往连带个象样的便当到学校上课的能力都没有，邻座的同学就是如此。 他的饭菜永远是黑黑的豆豉，我的便当却经常装著火腿和荷包蛋，两者有著天渊之别。

而且这个同学，每次都会先从便当里捡出头发之后，再若无其事地吃他的便当。这个令人浑身不舒服的发现一直持续著。

「可见他妈妈有多邋遢，竟然每天饭里都有头发。」同学们私底下议论著。为了顾及同学自尊，又不能表现出来，总觉得好肮脏，因此对这同学的印象，也开始大打折扣。

有一天学校放学之后，那同学叫住了我：「如果没什么事就去我家玩吧。」虽然心中不太愿意，不过自从同班以来，他第一次开口邀请我到家里玩，所以我不好意思拒绝他。

随朋友来到了位于汉城最陡峭地形的某个贫民村。

「妈，我带朋友来了。」听到同学兴奋的声音之后，房门打开了。他年迈的母亲出现在门口。

「我儿子的朋友来啦，让我看看。」 但是走出房门的同学母亲，只是用手摸著房门外的梁柱。原来她是双眼失明的盲人。

我感觉到一阵鼻酸，一句话都说不出来。 同学的便当菜虽然每天如常都是豆豉，却是眼睛看不到的母亲，小心翼翼帮他装的便当，那不只是一顿午餐，更是母亲满满的爱心，甚至连掺杂在里面的头发，也一样是母亲的爱。

居銮博爱学校第28届常年运动会 Sukan Tahunan Kali Ke-28 SJKC Pa Yai